loading...

بازی چیت،چیت بازی،چیترام،چیت رام،چیترم،چیت را،بیا تو رام،چت نازی|ناز چت|نازچت|چت|چت روم|چت روم فارسی|نازی چت|پرشین چت،چیتراچت،چیترا چت،

دانلود PCmover Enterprise v11.3.1015.919 - نرم افزار انتقال داده های بین کامپیوتر ها

نرم افزار انتقال داده های بین کامپیوتر ها / PCmover

نرم افزار PCmover را می توان به عنوان راه حلی جامع برای مهاجرت از یک کامپیوتر به کامپیوتر دیگر نام برد. این نرم افزار کاربردی برای کاربرانش امکانی فراهم نموده است تا قادر باشند به شیوه ای بسیار ساده به انتقال تمام داده ها، اطلاعات و تنظیمات از قبیل برنامه های نصب شده، حساب های کاربری و ... بپردازند. PCmover Enterprise به صورت اتوماتیک عمل نموده و کاربر می تواند تنها با چند کلیک به انتقال اطلاعات خود در بین سیستم ها پرداخته و به این طریق در هزینه و زمان خود به طرز چشمگیری صرفه جویی داشته باشد.

قابلیت های کلیدی نرم افزار PCmover Enterprise:
- انتقال داده ها، تنظیمات، حساب های کاربری و برنامه ها به صورت اتوماتیک
- انتقال داده ها از طریق شبکه های LAN, WAN، کابل USB و درایو هاب پرتابل
- بازیابی Image سیستم قدیمی در سیستم عامل جدید
- اجرا از طریق خط فرمان
- تولید گزارش از عملیات انتقال
- سفارشی سازی رابط کاربری
- و ...

PCmover Screenshot 1PCmover Screenshot 2PCmover Screenshot 3

PCmover

PCmover is the only comprehensive migration solution that allows IT to manage all types of migrations. And, PCmover is the only migration utility that natively transfers installed applications, settings, data and user accounts, delivering a full and complete migration process.
PCmover Enterprise will save your organization time and money. Plus it will reduce the strain on staffing while improving employee morale and productivity (especially for end users).

More info ( ↓ open / close ↑ )

سیستم مورد نیاز

- Windows 10 | 8.1 | 8 | 7 | Vista | XP
- 200 MB of hard disk space

مشخصات

گزارش انتشار نسخه جدید

شرکت سازنده: Laplink Software Link to
نام انگلیسی: PCmover
شماره نسخه: v11.3.1015.919
نام فارسی: نرم افزار انتقال داده های بین کامپیوتر ها
حجم فایل: 193.9 مگابایت
تاریخ انتشار: 12:37 - 1400/3/29 | 2021.06.19

امتیاز: 3.5 Star(s) 3.5/5

راهنمای نصب

1- نرم افزار را نصب کنید.
2- پس از اتمام نصب، نرم افزار را اجرا نکنید.
3- مطابق با نسخه سیستم عامل خود (32 بیتی یا 64 بیتی) یکی از فایل های Reg x64.reg یا Reg x86.reg موجود در پوشه Crack را اجرا کنید تا تغییرات لازم در رجیستری اعمال شود.
4- دسترسی نرم افزار به اینترنت را از طریق فایروال مسدود کنید. (آموزش طریقه جلوگیری از اتصال یک نرم افزار به اینترنت را از اینجا ببینید.)
5- نرم افزار را اجرا کرده و اطلاعات دلخواهی برای name و email و serial number وارد کنید و Next را بزنید.

توجه

این نرم افزار مخصوص نصب روی کامپیوتر (ویندوز) می باشد و روی دستگاه فعلی (موبایل) شما قابل نصب نیست.

رمز فایل

نظرات (0) تاریخ : یکشنبه 26 آذر 1402 زمان : 12:38 بازدید : 369 نویسنده : Mmmm

WWW.bia2up.ir

دانلود رام جدید

همه چیز با فروش یک محصول تمام نمی شود، بلکه این آغازی است برای یک تعهد برای درخواست پشتیبانی کلیک کنید

آخرین آپدیت

  • فایل روت G531H باینری U0 اندروید 5.1.1

  • فایل روت A305F باینری U6 اندروید 11

    • دانلود رایگان فایل فلش هواوی Y511-U30

    • دانلود رام ایسوس Transformer Pad با مدل TF103C-K010

    • دانلود رایگان فریمور آیفون iPhone 13 Pro آخرین نسخه

    • دانلود رایگان فریمور آیفون iPhone 13 Pro Max آخرین نسخه

آخرین

فایل روت G531H باینری U0 اندروید 5.1.1

0 تومان بیش از 15 مشتری راضی
فایل روت A305F باینری U6 اندروید 11
تومان بیش از 15 مشتری را
ان بیش از 15 مشتری راض
فایل روت A715F باینری U8 اندروید 13
0 تومان بیش از 15 مشتری را
فایل روت A115F باینری U4 اندروید 12
0 تومان بیش از 15 مشتری
 بیش از 15 مشتری را
فایل روت A505F باینری U9 اندروید 11

0 تومان بیش از 15 مشت
 از 15 مشتری راضی
فایل روت A325F باینری U2 اندروید 13

0 تومان بیش ازز 15 مشتری راضی

آخرین مطالب

هانمای
ارسال شده در ۰۲/۰۹/۲۳ بدون دیدگاه

  با سلام خدمت کاربران عزیز بیا تو رام برای ترمیم سریال یا تعویض سریال گوشی های هواوی آموزشی میخواهم بدهم که به راحتی imei یا سریال گوشی مورد نظر خود را تعویض کنید

ارسال شده در ۰۲/۰۹/۱۵ بدون دیدگاه

آموزش نصب درایور usb سامسونگ   اگر شما کاربر تلفن های آندروید هستید و میخواهید فایل ها و دیتا های مورد نیاز خود را میان گوشی و کامپیوتر خود انتقال دهید یا از طریق برنامه […]


ارسال شده در ۰۲/۰۹/۱۴ بدون دیدگاه

آموزش ساخت فایل حذف frp بدون پاک شدن اطلاعات در حالت oem + frp on  ساخت فایل حذف frp بدون پاک شدن اطلاعات   سلام به همکاران عزیز آموزشی که میخوام بدم هیچ سایت ایرانی […]


۰۲/۰۹/۲۳ بدون دیدگاه

۰۲/۰۹/۲۳ بدون دیدگاه
آموزش فلش لنوو با برنامه Lenovo Downloader Tool
۰۲/۰۹/۲۳ بدون دیدگاه
آموزش فلش سامسونگ با برنامه Odin
۰۲/۰۹/۲۱ بدون دیدگاه

۰۲/۰۹/۲۰ بدون دیدگاه
آموزش فلش گوشی iphone با برنامه iTunes
۰۲/۰۹/۱۳ بدون دیدگاه

 

نظرات (0) تاریخ : یکشنبه 26 آذر 1402 زمان : 11:24 بازدید : 282 نویسنده : Mmmm

WWW.zicoo.ir


♨️بزرگترین سایت گوگل اینجاست♨️

✴️️ 

✴️ معتبر ترین سایت چت ، گپ ، پیام رسان که هم میتونی پروفایل بزاری هم چت آنلاین داره 🤤🥰

😉 بدو عجله کن که جا نمونی 😉 

بهترین سایت که هم سرگرم کننده است هم معتبره

✴️فقط کافیه روی آدرس سایت کلیک کنی قطعا پشیمون نمیشی 😊✌️
در صفحه ورود یک اسم کاربری دلخواه (رضا۱۴تبریز) مینویسی کلیک میزنی.به شکل مهمان وارد سایت میشی.بالای صفحه یک کادر سبز هست کلیک کن دو تا کادر میاره.در هر دو یک رمز دلخواه مشابه مینویسی کلیک میزنی.الان دیگه عضوی. رفرش صفحه بزن
از امکانات جذاب لذت ببر.

بیا این ادرس

www.zicoo.ir

zicoo.ir

Zicoo.ir

ZICOO.IR

www.zicoo.ir

z i c o o . i r 

آیا انتشار چت و اسکرین شات دیگران جرم است؟

در قانون مجازات اسلامی افشای اسرار خصوصی دیگران را جرم دانسته و مجازات آن را جزای‌‌نقدی، 74 ضربه شلاق و تا دو سال حبس درنظر گرفته است و چت ها و ایمیل ها و متن ها در فضای مجازی به عنوان دلیل پذیرفته است.

در برخی پرونده های قضایی در پلیس فتا مشاهده می شود که علت اصلی نزاع یا درگیری افشای عکس خصوصی یا چت و پیامک های یکی از طرفین دعوا در شبکه های اجتماعی بوده است. در حالی که شهروندان باید به این نکته توجه داشته باشند که در قانون مجازات اسلامی به طور کلی در این خصوص جرم مشخص و مجازات آن هم تعیین شده است.

قانون‌مجازات‌ اسلامی، در ماده۷۴۵ (ماده ۱۶ قانون جرایم‌رایانه‌ای) افشای اسرار خصوصی دیگران را جرم دانسته و مجازات آن را جزای‌‌نقدی و تا دو سال حبس درنظر گرفته است. البته اسرار خصوصی در قانون ایران به صورت مشخص تعریف نشده‌ اما صرفا در ماده ۸ قانون “احترام به آزادیهای مشروع و حفظ حقوق شهروندی” نامه‌ها، عکس‌ها،نوشته‌ها و فیلم‌های خصوصی را از مصادیق بارز آن دانسته‌ است.

این در حالی است که قانون به روشنی عنوان کرده که تمامی متن ها در فضای مجازی اعم از ایمیل، صدای ضبط شده، تلگرام و وایبر و فیس بوک و غیره بعنوان دلیل از فرد شاکی پذیرفته می شود و دادگاه، با مکانیسم مشخصی که توسط کارشناسان حوزه فناوری اجرا خواهد شد، صحت مدارک شما را بررسی کرده و در صورت تائید، ملاک و مبنای صدور حکم قرار خواهد گرفت.

کلمات کلیدی :
نظرات (0) تاریخ : دوشنبه 26 دی 1401 زمان : 7:30 بازدید : 449 نویسنده : Mmmm

مطالب پیشنهادی

تاحالا ارز دیجیتال خریدی؟ تو نظرسنجی و قرعه کشی ما شرکت کنو جایزه ببر

تاحالا ارز دیجیتال خریدی؟ تو نظرسنجی و قرعه کشی ما شرکت کنو جایزه ببر

تاحالا ارز دیجیتال خریدی؟ تو نظرسنجی و قرعه کشی ما شرکت کنو جایزه ببر

تاحالا ارز دیجیتال خریدی؟ تو نظرسنجی و قرعه کشی ما شرکت کنو جایزه ببر

تجارت راه درمان بی پولی و آغاز توانگریست ـ آراد برندینگ

تجارت راه درمان بی پولی و آغاز توانگریست ـ آراد برندینگ

تجارت راه درمان بی پولی و آغاز توانگریست ـ آراد برندینگ

تجارت راه درمان بی پولی و آغاز توانگریست ـ آراد برندینگ

امیدت را برای پولدار شدن از دست نده چرا که با تجارت ممکن است.

امیدت را برای پولدار شدن از دست نده چرا که با تجارت ممکن است.

دیگه احتیاجی به رنگ مو نیست! رفع کامل "سفیدی مو" با محصولی 100% طبیعی

دیگه احتیاجی به رنگ مو نیست! رفع کامل "سفیدی مو" با محصولی 100% طبیعی

تاحالا ارز دیجیتال خریدی؟ تو نظرسنجی و قرعه کشی ما شرکت کنو جایزه ببر

تاحالا ارز دیجیتال خریدی؟ تو نظرسنجی و قرعه کشی ما شرکت کنو جایزه ببر

تاحالا ارز دیجیتال خریدی؟ تو نظرسنجی و قرعه کشی ما شرکت کنو جایزه ببر

تاحالا ارز دیجیتال خریدی؟ تو نظرسنجی و قرعه کشی ما شرکت کنو جایزه ببر

تجارت راه درمان بی پولی و آغاز توانگریست ـ آراد برندینگ

تجارت راه درمان بی پولی و آغاز توانگریست ـ آراد برندینگ

تجارت راه درمان بی پولی و آغاز توانگریست ـ آراد برندینگ

تجارت راه درمان بی پولی و آغاز توانگریست ـ آراد برندینگ

امیدت را برای پولدار شدن از دست نده چرا که با تجارت ممکن است.

امیدت را برای پولدار شدن از دست نده چرا که با تجارت ممکن است.

دیگه احتیاجی به رنگ مو نیست! رفع کامل "سفیدی مو" با محصولی 100% طبیعی

دیگه احتیاجی به رنگ مو نیست! رفع کامل "سفیدی مو" با محصولی 100% طبیعی

تاحالا ارز دیجیتال خریدی؟ تو نظرسنجی و قرعه کشی ما شرکت کنو جایزه ببر

تاحالا ارز دیجیتال خریدی؟ تو نظرسنجی و قرعه کشی ما شرکت کنو جایزه ببر

تاحالا ارز دیجیتال خریدی؟ تو نظرسنجی و قرعه کشی ما شرکت کنو جایزه ببر

تاحالا ارز دیجیتال خریدی؟ تو نظرسنجی و قرعه کشی ما شرکت کنو جایزه ببر

تجارت راه درمان بی پولی و آغاز توانگریست ـ آراد برندینگ

تجارت راه درمان بی پولی و آغاز توانگریست ـ آراد برندینگ

تجارت راه درمان بی پولی و آغاز توانگریست ـ آراد برندینگ

تجارت راه درمان بی پولی و آغاز توانگریست ـ آراد برندینگ

امیدت را برای پولدار شدن از دست نده چرا که با تجارت ممکن است.

امیدت را برای پولدار شدن از دست نده چرا که با تجارت ممکن است.

دیگه احتیاجی به رنگ مو نیست! رفع کامل "سفیدی مو" با محصولی 100% طبیعی

دیگه احتیاجی به رنگ مو نیست! رفع کامل "سفیدی مو" با محصولی 100% طبیعی

دانلود آهنگ بیا تو هرچی میتونی به من از اون حرفا که میدونی بزن از میثم ابراهیمی

دانلود آهنگ بیا تو هرچی میتونی به من از اون حرفا که میدونی بزن از میثم ابراهیمی

در خدمت شمایم با آهنگ جدید میثم ابراهیمی در گلچین 98 |با کیفیت بالا و لینک های مستقیم دانلود + پخش آنلاین

Music by Meysam Ebrahimi | Bia To

میثم ابراهیمی بیا تو هرچی میتونی به من از اون حرفا که میدونی بزن

 آهنگ بیا تو هرچی میتونی به من از اون حرفا که میدونی بزن از میثم ابراهیمی

پخش آنلاین موزیک دانلود آهنگ با کیفیت عالی 320 دانلود آهنگ با کیفیت خوب 128

مطالب پیشنهادی

کاشت ابرو تمام قسطی😍با تخفیف ویژه جشنواره بدون پیش‌پرداخت

کاشت ابرو تمام قسطی😍با تخفیف ویژه جشنواره بدون پیش‌پرداخت

تاحالا ارز دیجیتال خریدی؟ تو نظرسنجی و قرعه کشی ما شرکت کنو جایزه ببر

تاحالا ارز دیجیتال خریدی؟ تو نظرسنجی و قرعه کشی ما شرکت کنو جایزه ببر

تاحالا ارز دیجیتال خریدی؟ تو نظرسنجی و قرعه کشی ما شرکت کنو جایزه ببر

تاحالا ارز دیجیتال خریدی؟ تو نظرسنجی و قرعه کشی ما شرکت کنو جایزه ببر

کاشت ابرو تمام قسطی😍بدون پیش‌پرداخت😱+ تخفیف ویژه جشنواره

کاشت ابرو تمام قسطی😍بدون پیش‌پرداخت😱+ تخفیف ویژه جشنواره

تجارت راه درمان بی پولی و آغاز توانگریست ـ آراد برندینگ

تجارت راه درمان بی پولی و آغاز توانگریست ـ آراد برندینگ

بهترین جایگزین فیزیوتراپی برای درمان دیسک کمر ولی 10 برابر ارزونتر!

بهترین جایگزین فیزیوتراپی برای درمان دیسک کمر ولی 10 برابر ارزونتر!

کاشت ابرو تمام قسطی😍با تخفیف ویژه جشنواره بدون پیش‌پرداخت

کاشت ابرو تمام قسطی😍با تخفیف ویژه جشنواره بدون پیش‌پرداخت

تاحالا ارز دیجیتال خریدی؟ تو نظرسنجی و قرعه کشی ما شرکت کنو جایزه ببر

تاحالا ارز دیجیتال خریدی؟ تو نظرسنجی و قرعه کشی ما شرکت کنو جایزه ببر

تاحالا ارز دیجیتال خریدی؟ تو نظرسنجی و قرعه کشی ما شرکت کنو جایزه ببر

تاحالا ارز دیجیتال خریدی؟ تو نظرسنجی و قرعه کشی ما شرکت کنو جایزه ببر

کاشت ابرو تمام قسطی😍بدون پیش‌پرداخت😱+ تخفیف ویژه جشنواره

کاشت ابرو تمام قسطی😍بدون پیش‌پرداخت😱+ تخفیف ویژه جشنواره

تجارت راه درمان بی پولی و آغاز توانگریست ـ آراد برندینگ

تجارت راه درمان بی پولی و آغاز توانگریست ـ آراد برندینگ

بهترین جایگزین فیزیوتراپی برای درمان دیسک کمر ولی 10 برابر ارزونتر!

بهترین جایگزین فیزیوتراپی برای درمان دیسک کمر ولی 10 برابر ارزونتر!

کاشت ابرو تمام قسطی😍با تخفیف ویژه جشنواره بدون پیش‌پرداخت

کاشت ابرو تمام قسطی😍با تخفیف ویژه جشنواره بدون پیش‌پرداخت

تاحالا ارز دیجیتال خریدی؟ تو نظرسنجی و قرعه کشی ما شرکت کنو جایزه ببر

تاحالا ارز دیجیتال خریدی؟ تو نظرسنجی و قرعه کشی ما شرکت کنو جایزه ببر

تاحالا ارز دیجیتال خریدی؟ تو نظرسنجی و قرعه کشی ما شرکت کنو جایزه ببر

تاحالا ارز دیجیتال خریدی؟ تو نظرسنجی و قرعه کشی ما شرکت کنو جایزه ببر

کاشت ابرو تمام قسطی😍بدون پیش‌پرداخت😱+ تخفیف ویژه جشنواره

کاشت ابرو تمام قسطی😍بدون پیش‌پرداخت😱+ تخفیف ویژه جشنواره

تجارت راه درمان بی پولی و آغاز توانگریست ـ آراد برندینگ

تجارت راه درمان بی پولی و آغاز توانگریست ـ آراد برندینگ

بهترین جایگزین فیزیوتراپی برای درمان دیسک کمر ولی 10 برابر ارزونتر!

بهترین جایگزین فیزیوتراپی برای درمان دیسک کمر ولی 10 برابر ارزونتر!

دیدگاه خود را بگذارید

امیدت را برای پولدار شدن از دست نده چرا که با تجارت ممکن است.
امیدت را برای پولدار شدن از دست نده چرا که با تجارت ممکن است.
کلیک نمایید
امیدت را برای پولدار شدن از دست نده چرا که با تجارت ممکن است.
امیدت را برای پولدار شدن از دست نده چرا که با تجارت ممکن است.
کلیک نمایید
امیدت را برای پولدار شدن از دست نده چرا که با تجارت ممکن است.
امیدت را برای پولدار شدن از دست نده چرا که با تجارت ممکن است.
کلیک نمایید

notif denied help image
نظرات (0) تاریخ : یکشنبه 26 آذر 1402 زمان : 11:59 بازدید : 282 نویسنده : Mmmm
پیام مدیر:

رسانه آپ آهنگ مرجع دانلود آهنگ های جدید ایرانی مجاز می باشد

تمام آهنگ ها با رضایت صاحب اثر و لینک مستقیم با متن موزیک ها درج می شود

جهت پخش آثار موسیقی خود تماس بگیرید.


aloteam@

از دست نده!

مطالب پیشنهادی

امیدت را برای پولدار شدن از دست نده چرا که با تجارت ممکن است.

امیدت را برای پولدار شدن از دست نده چرا که با تجارت ممکن است.

تجارت راه درمان بی پولی و آغاز توانگریست ـ آراد برندینگ

تجارت راه درمان بی پولی و آغاز توانگریست ـ آراد برندینگ

دیگه نیازی به رنگ مو نیست!😍 توی خونه موهاتو به رنگ اولش برگردون!

دیگه نیازی به رنگ مو نیست!😍 توی خونه موهاتو به رنگ اولش برگردون!

عمل کمر ممنوع! با کمربند آلمانی در خانه درمان شوید (مشاوره رایگان)

عمل کمر ممنوع! با کمربند آلمانی در خانه درمان شوید (مشاوره رایگان)

امیدت را برای پولدار شدن از دست نده چرا که با تجارت ممکن است.

امیدت را برای پولدار شدن از دست نده چرا که با تجارت ممکن است.

تجارت راه درمان بی پولی و آغاز توانگریست ـ آراد برندینگ

تجارت راه درمان بی پولی و آغاز توانگریست ـ آراد برندینگ

دیگه نیازی به رنگ مو نیست!😍 توی خونه موهاتو به رنگ اولش برگردون!

دیگه نیازی به رنگ مو نیست!😍 توی خونه موهاتو به رنگ اولش برگردون!

عمل کمر ممنوع! با کمربند آلمانی در خانه درمان شوید (مشاوره رایگان)

عمل کمر ممنوع! با کمربند آلمانی در خانه درمان شوید (مشاوره رایگان)

امیدت را برای پولدار شدن از دست نده چرا که با تجارت ممکن است.

امیدت را برای پولدار شدن از دست نده چرا که با تجارت ممکن است.

تجارت راه درمان بی پولی و آغاز توانگریست ـ آراد برندینگ

تجارت راه درمان بی پولی و آغاز توانگریست ـ آراد برندینگ

دیگه نیازی به رنگ مو نیست!😍 توی خونه موهاتو به رنگ اولش برگردون!

دیگه نیازی به رنگ مو نیست!😍 توی خونه موهاتو به رنگ اولش برگردون!

عمل کمر ممنوع! با کمربند آلمانی در خانه درمان شوید (مشاوره رایگان)

عمل کمر ممنوع! با کمربند آلمانی در خانه درمان شوید (مشاوره رایگان)

دانلود آهنگ منو بوم نقاشى تو این خونه تنهاییم بیا توله سگ رسید روز برف بازى

۷ شهریور ۱۴۰۱

دانلود آهنگ منو بوم نقاشى تو این خونه تنهاییم بیا توله سگ رسید روز برف بازى

Download new Music Called Toole Sag Resid From Upahan

اهنگ پیشنهادی زیبای منو بوم نقاشى تو این خونه تنهاییم بیا توله سگ رسید روز برف بازى + متن و کیفیت 320

دانلود آهنگ منو بوم نقاشى تو این خونه تنهاییم بیا توله سگ رسید روز برف بازى

متن اهنگ منو بوم نقاشى تو این خونه تنهاییم بیا توله سگ رسید روز برف بازى 

♫==upahang==♫

♫==upahang==♫


اگر دنبال آهنگی میگردید و پیدا نمیکنید برای ما قسمتی از متن یا اسمش رو بنویسید و کامنت کنید.

برای دانلود آهنگ بر روی لینک زیر کلیک کنید.

مطالب پیشنهادی

امیدت را برای پولدار شدن از دست نده چرا که با تجارت ممکن است.

امیدت را برای پولدار شدن از دست نده چرا که با تجارت ممکن است.

یاد بگیر چگونه با تجارت می توانی ثروتمند شوی و در این راه صبور باش.

یاد بگیر چگونه با تجارت می توانی ثروتمند شوی و در این راه صبور باش.

ما مسیر ثروتمند شدن واقعی با تجارت را به شما می آموزیم ـ آراد برندینگ

ما مسیر ثروتمند شدن واقعی با تجارت را به شما می آموزیم ـ آراد برندینگ

عمل کمر ممنوع! با این روش در خانه درمان شوید (مشاوره رایگان)

عمل کمر ممنوع! با این روش در خانه درمان شوید (مشاوره رایگان)

امیدت را برای پولدار شدن از دست نده چرا که با تجارت ممکن است.

امیدت را برای پولدار شدن از دست نده چرا که با تجارت ممکن است.

یاد بگیر چگونه با تجارت می توانی ثروتمند شوی و در این راه صبور باش.

یاد بگیر چگونه با تجارت می توانی ثروتمند شوی و در این راه صبور باش.

ما مسیر ثروتمند شدن واقعی با تجارت را به شما می آموزیم ـ آراد برندینگ

ما مسیر ثروتمند شدن واقعی با تجارت را به شما می آموزیم ـ آراد برندینگ

عمل کمر ممنوع! با این روش در خانه درمان شوید (مشاوره رایگان)

عمل کمر ممنوع! با این روش در خانه درمان شوید (مشاوره رایگان)

امیدت را برای پولدار شدن از دست نده چرا که با تجارت ممکن است.

امیدت را برای پولدار شدن از دست نده چرا که با تجارت ممکن است.

یاد بگیر چگونه با تجارت می توانی ثروتمند شوی و در این راه صبور باش.

یاد بگیر چگونه با تجارت می توانی ثروتمند شوی و در این راه صبور باش.

ما مسیر ثروتمند شدن واقعی با تجارت را به شما می آموزیم ـ آراد برندینگ

ما مسیر ثروتمند شدن واقعی با تجارت را به شما می آموزیم ـ آراد برندینگ

عمل کمر ممنوع! با این روش در خانه درمان شوید (مشاوره رایگان)

عمل کمر ممنوع! با این روش در خانه درمان شوید (مشاوره رایگان)


مطالب پیشنهادی

امیدت را برای پولدار شدن از دست نده چرا که با تجارت ممکن است.

امیدت را برای پولدار شدن از دست نده چرا که با تجارت ممکن است.

تجارت راه درمان بی پولی و آغاز توانگریست ـ آراد برندینگ

تجارت راه درمان بی پولی و آغاز توانگریست ـ آراد برندینگ

ما مسیر ثروتمند شدن واقعی با تجارت را به شما می آموزیم ـ آراد برندینگ

ما مسیر ثروتمند شدن واقعی با تجارت را به شما می آموزیم ـ آراد برندینگ

سریال زخم کاری2😍 با 40% تخفیف در فیلیمو تماشا کن!

سریال زخم کاری2😍 با 40% تخفیف در فیلیمو تماشا کن!

امیدت را برای پولدار شدن از دست نده چرا که با تجارت ممکن است.

امیدت را برای پولدار شدن از دست نده چرا که با تجارت ممکن است.

تجارت راه درمان بی پولی و آغاز توانگریست ـ آراد برندینگ

تجارت راه درمان بی پولی و آغاز توانگریست ـ آراد برندینگ

ما مسیر ثروتمند شدن واقعی با تجارت را به شما می آموزیم ـ آراد برندینگ

ما مسیر ثروتمند شدن واقعی با تجارت را به شما می آموزیم ـ آراد برندینگ

سریال زخم کاری2😍 با 40% تخفیف در فیلیمو تماشا کن!

سریال زخم کاری2😍 با 40% تخفیف در فیلیمو تماشا کن!

امیدت را برای پولدار شدن از دست نده چرا که با تجارت ممکن است.

امیدت را برای پولدار شدن از دست نده چرا که با تجارت ممکن است.

تجارت راه درمان بی پولی و آغاز توانگریست ـ آراد برندینگ

تجارت راه درمان بی پولی و آغاز توانگریست ـ آراد برندینگ

ما مسیر ثروتمند شدن واقعی با تجارت را به شما می آموزیم ـ آراد برندینگ

ما مسیر ثروتمند شدن واقعی با تجارت را به شما می آموزیم ـ آراد برندینگ

سریال زخم کاری2😍 با 40% تخفیف در فیلیمو تماشا کن!

سریال زخم کاری2😍 با 40% تخفیف در فیلیمو تماشا کن!

اشتراک در
0 نظرات

تمام حقوق قالب و محتوای سایت محفوظ است و هرگونه کپی برداری غیر قانونی و بدون اجازه از سایت پیگرد قانونی دارد

تک آهنگ ها / متن آهنگ

یاد بگیر چگونه با تجارت می توانی ثروتمند شوی و در این راه صبور باش.
یاد بگیر چگونه با تجارت می توانی ثروتمند شوی و در این راه صبور باش.
کلیک نمایید
یاد بگیر چگونه با تجارت می توانی ثروتمند شوی و در این راه صبور باش.
یاد بگیر چگونه با تجارت می توانی ثروتمند شوی و در این راه صبور باش.
کلیک نمایید
یاد بگیر چگونه با تجارت می توانی ثروتمند شوی و در این راه صبور باش.
یاد بگیر چگونه با تجارت می توانی ثروتمند شوی و در این راه صبور باش.
کلیک نمایید
نظرات (0) تاریخ : یکشنبه 26 آذر 1402 زمان : 11:57 بازدید : 307 نویسنده : Mmmm

مطالب پیشنهادی

تاحالا ارز دیجیتال خریدی؟ تو نظرسنجی و قرعه کشی ما شرکت کنو جایزه ببر

تاحالا ارز دیجیتال خریدی؟ تو نظرسنجی و قرعه کشی ما شرکت کنو جایزه ببر

تاحالا ارز دیجیتال خریدی؟ تو نظرسنجی و قرعه کشی ما شرکت کنو جایزه ببر

تاحالا ارز دیجیتال خریدی؟ تو نظرسنجی و قرعه کشی ما شرکت کنو جایزه ببر

تاحالا ارز دیجیتال خریدی؟ تو نظرسنجی و قرعه کشی ما شرکت کنو جایزه ببر

تاحالا ارز دیجیتال خریدی؟ تو نظرسنجی و قرعه کشی ما شرکت کنو جایزه ببر

تاحالا ارز دیجیتال خریدی؟ تو نظرسنجی و قرعه کشی ما شرکت کنو جایزه ببر

تاحالا ارز دیجیتال خریدی؟ تو نظرسنجی و قرعه کشی ما شرکت کنو جایزه ببر

تاحالا ارز دیجیتال خریدی؟ تو نظرسنجی و قرعه کشی ما شرکت کنو جایزه ببر

تاحالا ارز دیجیتال خریدی؟ تو نظرسنجی و قرعه کشی ما شرکت کنو جایزه ببر

تاحالا ارز دیجیتال خریدی؟ تو نظرسنجی و قرعه کشی ما شرکت کنو جایزه ببر

تاحالا ارز دیجیتال خریدی؟ تو نظرسنجی و قرعه کشی ما شرکت کنو جایزه ببر

دانلود آهنگ شانیکو بیا تو خوابم

شانیکو بیا تو خوابم

بیا تو خوابم دانلود آهنگ جدید شانیکو

دانلود آهنگ جدید شانیکو به نام بیا تو خوابم با کیفیت بالا

با دو کیفیت ۳۲۰ ، ۱۲۸ و لینک مستقیم از آپ تِرَک

Download New Music By Shaniko called Bia To Khabam

بیا تو خوابم عشق دلخواهم تو چرا دوری مگه چیه گناهم

تو بیا با من هر چی شد پایم تو همون عشقی که واسه دیدنش

دانلود آهنگ شانیکو بیا تو خوابم

متن آهنگ شانیکو بیا تو خوابم

همه چیمو دادم بیا آروم بشم اینه قانونشم

که نباشی تنگ میشه دل ی آدم

هنوز هر روز و شب منتظر با نور شمع

که برگردی یه روزی باز کنارم

نکنه دل به دل کسی جز من تو بدی

هرچی بوده بینمونو همه لو بدی

نکنه باشیو من ی وقت خوابم ببره

هی بهت فکر میکنم خوابم بپره

یه بارم که شده ، منو واسه خودت

بدون تا دل از عشق نَبُره

ی بارم که شده  آدمای دورت

برن تا بگم حرفمو بت

بشم عشق خودت

شانیکو بیا تو خوابم

دانلود آهنگ بیا تو خوابم شانیکو

مطالب پیشنهادی

تاحالا ارز دیجیتال خریدی؟ تو نظرسنجی و قرعه کشی ما شرکت کنو جایزه ببر

تاحالا ارز دیجیتال خریدی؟ تو نظرسنجی و قرعه کشی ما شرکت کنو جایزه ببر

تاحالا ارز دیجیتال خریدی؟ تو نظرسنجی و قرعه کشی ما شرکت کنو جایزه ببر

تاحالا ارز دیجیتال خریدی؟ تو نظرسنجی و قرعه کشی ما شرکت کنو جایزه ببر

تجارت راه درمان بی پولی و آغاز توانگریست ـ آراد برندینگ

تجارت راه درمان بی پولی و آغاز توانگریست ـ آراد برندینگ

تجارت راه درمان بی پولی و آغاز توانگریست ـ آراد برندینگ

تجارت راه درمان بی پولی و آغاز توانگریست ـ آراد برندینگ

ما مسیر ثروتمند شدن واقعی با تجارت را به شما می آموزیم ـ آراد برندینگ

ما مسیر ثروتمند شدن واقعی با تجارت را به شما می آموزیم ـ آراد برندینگ

درمان فوری کمر درد و دیسک در کمتر از ۷ روز! «بدون جراحی»

درمان فوری کمر درد و دیسک در کمتر از ۷ روز! «بدون جراحی»

تاحالا ارز دیجیتال خریدی؟ تو نظرسنجی و قرعه کشی ما شرکت کنو جایزه ببر

تاحالا ارز دیجیتال خریدی؟ تو نظرسنجی و قرعه کشی ما شرکت کنو جایزه ببر

تاحالا ارز دیجیتال خریدی؟ تو نظرسنجی و قرعه کشی ما شرکت کنو جایزه ببر

تاحالا ارز دیجیتال خریدی؟ تو نظرسنجی و قرعه کشی ما شرکت کنو جایزه ببر

تجارت راه درمان بی پولی و آغاز توانگریست ـ آراد برندینگ

تجارت راه درمان بی پولی و آغاز توانگریست ـ آراد برندینگ

تجارت راه درمان بی پولی و آغاز توانگریست ـ آراد برندینگ

تجارت راه درمان بی پولی و آغاز توانگریست ـ آراد برندینگ

ما مسیر ثروتمند شدن واقعی با تجارت را به شما می آموزیم ـ آراد برندینگ

ما مسیر ثروتمند شدن واقعی با تجارت را به شما می آموزیم ـ آراد برندینگ

درمان فوری کمر درد و دیسک در کمتر از ۷ روز! «بدون جراحی»

درمان فوری کمر درد و دیسک در کمتر از ۷ روز! «بدون جراحی»

تاحالا ارز دیجیتال خریدی؟ تو نظرسنجی و قرعه کشی ما شرکت کنو جایزه ببر

تاحالا ارز دیجیتال خریدی؟ تو نظرسنجی و قرعه کشی ما شرکت کنو جایزه ببر

تاحالا ارز دیجیتال خریدی؟ تو نظرسنجی و قرعه کشی ما شرکت کنو جایزه ببر

تاحالا ارز دیجیتال خریدی؟ تو نظرسنجی و قرعه کشی ما شرکت کنو جایزه ببر

تجارت راه درمان بی پولی و آغاز توانگریست ـ آراد برندینگ

تجارت راه درمان بی پولی و آغاز توانگریست ـ آراد برندینگ

تجارت راه درمان بی پولی و آغاز توانگریست ـ آراد برندینگ

تجارت راه درمان بی پولی و آغاز توانگریست ـ آراد برندینگ

ما مسیر ثروتمند شدن واقعی با تجارت را به شما می آموزیم ـ آراد برندینگ

ما مسیر ثروتمند شدن واقعی با تجارت را به شما می آموزیم ـ آراد برندینگ

درمان فوری کمر درد و دیسک در کمتر از ۷ روز! «بدون جراحی»

درمان فوری کمر درد و دیسک در کمتر از ۷ روز! «بدون جراحی»

سایر آهنگهای شانیکو

دیدگاه ها

تجارت راه درمان بی پولی و آغاز توانگریست ـ آراد برندینگ
تجارت راه درمان بی پولی و آغاز توانگریست ـ آراد برندینگ
کلیک نمایید
تجارت راه درمان بی پولی و آغاز توانگریست ـ آراد برندینگ
تجارت راه درمان بی پولی و آغاز توانگریست ـ آراد برندینگ
کلیک نمایید
تجارت راه درمان بی پولی و آغاز توانگریست ـ آراد برندینگ
تجارت راه درمان بی پولی و آغاز توانگریست ـ آراد برندینگ
کلیک نمایید
نظرات (0) تاریخ : یکشنبه 26 آذر 1402 زمان : 11:55 بازدید : 324 نویسنده : Mmmm

WWW.bis2up.ir

Welcome!

By registering with us, you'll be able to discuss, share and private message with other members of our comm

دانلود آپدیت آفلاین مکافی McAfee VirusScan Offline Update

  • نویسنده users هیچ
Wing To Fly
کـاربـر انجمــن
دانلود آپدیت آفلاین مکافی McAfee VirusScan Offline Update

[در این تاپیک آپدیت های آفلاین آنتی ویروس قدرتمند مکافی قرار میگیرد]


آپدیت آفلاین آنتی ویروس مک آفی نسخه اینترپرایز

هنوز هم به دلیل ارائه نسخه بدون نیاز به کرک، سریال، Key و ... و نیز راحتی Update‌ و همچنین قدرت در شناسایی انواع ویروس ها و نرم افزارهای مخرب کاربران زیادی از این آنتی ویروس استفاده می کنند.
توجه داشته باشید که نسخه قابل استفاده این آنتی ویروس برای کاربران ایرانی نسخه Enterprise می باشد. چون از شهریور ماه 89 به دلیل مسدود کردن IP های ایرانی از طرف شرکت سازنده امکان آپدیت آنلاین و دریافت فایل آپدیت آفلاین ممکن نیست، تنها راه آپدیت استفاده از فایل های آپدیت آفلاین قرار داده شده می باشد.


نکات:
2- پس از دریافت فایل و خارج کردن آن از حالت فشرده تنها کافیست آن را اجرا کنید تا آنتی ویروس شما به صورت آفلاین به روز شود.
3- این فایل فقط بر روی نسخه Enterprise کار می کند و محصولات دیگر این شرکت را به روز نمی کند.
4- نام دیگر این فایل McAfee Virus SuperDAT Definitions Update است.
5- از شهریور ماه 89 سایت FTP نیز برای ایرانی ها مسدود شد و امکان دریافت فایل آپدیت به هیچ وجه برای IP های ایرانی ممکن نیست.

 
  • Like
واکنش‌ها[ی پسندها]:
نظرات (0) تاریخ : یکشنبه 26 آذر 1402 زمان : 11:49 بازدید : 207 نویسنده : Mmmm

چیت حصاری هست که از نی می باشد و برای دیوارهای سیاه چادرها از آن استفاده میکنند.

لبه های چیت با موی بز دور دوزی شده و وسط نی ها بازهم توسط موی بز در شکل ها و نقش های مختلف بهم بافه می شوند.

مواد اصلی چیت از نی و موی بز می باشد.

استفاده از موی بز در بافت نی ها باعث می شود که چیت به یک نوع عایق گرما و سرما تبدیل شود یعنی وقتی فصل سرما می شود و یا به آن باران برخورد کند رطوبتی که ایجاد شده باعث میشود که نی ها بهم چسبیده شوند و در نهایت از ورود سرما به داخل چادر جلوگیری نماید و هنگامی که فصل گرما فرا می رسد نی ها از هم فاصله میگرند و باعث عبور هوای خنک به داخل چادر می شود.

چیت در سایزهای مختلف بافته می شود و سفارشات مشتریان قابل تولید می باشد.

مشتریانی که میخاهند طرح، نقوش و لوگوی آنها در بافت نی ها استفاده شود این امر قابل اجرا می باشد.

عرض یا قد نی ها از 100 سانتی متر تا 200 سانتی متر می باشد و طول به دلخواه مشتری می باشد.

حداقل عمر چیت های ما 15 سال می باشد.

قیمت بر اساس متر مربع محاسبه میگردد

نظرات (0) تاریخ : شنبه 25 آذر 1402 زمان : 22:19 بازدید : 275 نویسنده : Mmmm
بدون نظر
چیت دی

چیت دی؛ وعده تقلب برای لاغری مفید است یا مضر؟

تعداد بازدید

1690

زمان مطالعه

7 دقیقه

فهرست مطالب

اکنون که جهان با اپیدمی چاقی روبرو است همه به دنبال راه‌ها و استراتژی‌های موثر برای کاهش وزن هستند. در این بین انواع و اقسام روش‌های جدید برای کمک به پروسه کاهش وزن وجود دارد. یکی از آن‌ها وعده یا روز تقلب است.

گنجاندن چیت دی یا چیت میل در برنامه غذایی از قدیم در بین ورزشکاران و فیتنس کاران محبوب بوده است، اما اکنون از طریق رسانه‌های اجتماعی راه خود را به فرهنگ اصلی رژیم غذایی باز کرده است.

در این مطلب در مورد چیت‌میل و چیت دی (cheat meal and cheat day)، اثربخشی آنها و اینکه آیا آنها را در دوره‌های رژیم غذایی و ورزشی خود بگنجانید یا نه، بحث می‌کنیم.

چیت دی چیست؟ | چیت دی و چیت میل

کلمه چیت (cheat) به معنای تقلب است و منظور از چیت‌دی در یک برنامه غذایی، اجازه داشتن برای رعایت نکردن رژیم یا زیر پا گذاشتن موقت قوانین رژیم غذایی برای یک روز است.

هدف پشت استراتژی چیت دی یا چیت میل، پاداش دادن به خود است. لازم است شما در زمان‌های کوتاهی به خود اجازه دهید که خارج از رژیم، از خوردن غذا لذت ببرید و دچار افراط و سخت‌گیری بیش‌از‌حد به خود نشوید؛ به این هدف که با این کار احتمال پاینبدی به رژیم خود را بالا ببرید. چرا که در اثر رژیم غذایی امکان دارد شما دچار خستگی روانی شوید، خستگی روانی ممکن است برای شما بسیار چالش برانگیز شود و رژیم را در هم بشکند.

استفاده از استراتژی چیت کردن (تقلب)، معمولاً به صورت یک وعده چیت یا یک روز چیت است. همان‌طور که از نامش پیداست، چیت میل یک وعده غذایی است که خارج از برنامه و الگوی رژیم غذایی شماست و شما می‌توانید برای این وعده، رژیم را کنار بگذارید. روز تقلب یا همان چیت دی، به معنای این است که به مدت یک روز کامل اجازه دارید که رژیم را کنار را بگذارید.

چیت دی چیست

روش و زمان چیت کردن

روش‌های تقلب در رژیم (چیت) ، بسیار متغیر هستند. نحوه اجرای آن‌ها برای افراد مختلف، بسته به اولویت‌ها و اهداف رژیم غذایی افراد، می‌تواند بسیار متفاوت باشد. غذاهایی که به‌عنوان تقلب می‌خورید نیز به دلیل ذائقه‌های شخصی از فردی به فرد دیگر متفاوت است، اما اغلب شامل غذاهای پرکالری است که در یک برنامه غذایی معمولی مجاز نیستند.

هیچ دستورالعمل خاصی برای زمان یا تعداد دفعات تکرار وعده یا روز تقلب شما وجود ندارد. اغلب افراد هفته‌ای یک بار چیت (تقلب) می‌کنند، اما بسته به اهداف سلامتی یا کاهش وزن فرد، این تعداد می‌تواند تغییر کند.

به این ترتیب، استراتژی تقلب قابل انطباق است و می‌تواند در کنار بسیاری از الگوهای رژیم غذایی مختلف اجرا شود.

توجه داشته باشید که تقلب برای همه سبک های رژیم غذایی مناسب نیست. برخی از رژیم‌ها، مانند رژیم کتوژنیک، نیاز به رعایت دقیق دارند و جایی برای تقلب ندارند. بنابراین، استراتژی تقلب در رژیم‌هایی استفاده می‌شود که امکان انعطاف‌پذیری را دارند.

آیا وعده تقلب به لاغری ما کمک می‌کند؟

آیا چیت‌کردن و تقلب در رژیم غذایی خوب است؟ بله! در واقع، داشتن یک روز چیت به صورت از پیش برنامه‌ریزی شده منظم و هفتگی می‌تواند برای جلوگیری از پرخوری و کاهش هوس شدید مفید باشد. همچنین چیت دی باعث استراحت ذهنی از رژیم غذایی و افزایش متابولیسم بدن می‌شود که بسیار برای روحیه و موفقیت در کاهش وزن مفید است.

البته مهم است که این کار به روشی سالم انجام شود، منظور از روش سالم، استفاده از آن به عنوان روزی است که به خودتان استراحت می‌دهید و برای یک روز اندازه‌گیری و وزن کردن گرم به گرم غذاهایی که می‌خورید را کنار می‌گذارید تا به خودتان فرصت کمی برای لذت بردن از یک یا دو غذای مورد علاقه خود ‌دهید. در چیت دی شما هنوز مقدار زیادی آب مصرف می‌کنید، و سعی می‌کنید میوه‌ها و سبزیجات را هم میل کنید، اما به روشی آرام‌تر. فقط در وعده یا روز چیت می‌توانید غذای فست فودی یا کیک مورد علاقه‌تان را با خیال راحت میل کنید.

مزایای چیت دی | چیت کردن چه فایده‌ای دارد؟

داشتن وعده تقلب یا روز چیت، دو فایده اساسی و مهم دارد که در ادامه توضیح می‌دهیم:

۱. چیت کردن برای ایجاد انگیزه

یکی از مؤلفه‌های چیت دی یا چیت میل، این نظریه است که با سرپیچی و کنار گذاشتن گهگاه رژیم، به خود اجازه می‌دهید از غذاهایی که در رژیم غذایی شما مجاز نیستند لذت ببرید، سپس انگیزه خواهید داشت که باقی اوقات به رژیم برنامه‌ریزی‌شده خود پایبند باشید. اینجاست که استراتژی تقلب کاهش وزن گره می‌خورد. برخی از افراد با دانستن اینکه چیت دی آن‌ها در راه است، می‌توانند به طور موثر در برابر وسوسه‌ها مقاومت کنند.

به‌علاوه چیت به معنای میل کردن بیش از حد غذا یا پرخوری عصبی نیست؛ حتی همین روز چیت هم مقداری خود انضباطی و کنترل هوس را می‌طلبد. بنابراین یک تمرین خوب برای خود کنترلی است. اگر نتوانید درجاتی از خودکنترلی را در چیت میل یا چیت دی خود حفظ کنید، یعنی رژیم شما اصلا برایتان مناسب نیست و باید تغییر کند.

حتی وعده و روز تقلب نیز باید به طور مناسب برنامه‌ریزی شود. آنها نباید به عنوان یک بلیط رایگان برای پرخوری بیش از حد در نظر گرفته شوند.

یک نکته مهم را تکرار کنم: بهترین رژیم کاهش وزن همانی است که بتوانید به آن پایبند باشید. با جا دادن وعده تقلب در رژیم شما بیشتر می‌توانید به رژیم پایبند باشید و این یکی از فواید چیت کردن است. برای اکثر افراد، روزها یا وعده‌های غذایی تقلب راهی عالی برای حفظ عادات غذایی سالم تر است؛ اما اگر به شما احساس خوبی نمی‌دهد، هیچ اجباری برای چیت کردن نیست.

چیت کردن

۲. چیت کردن برای تغییر دادن متابولیسم بدن

اغلب ادعا می‌شود که استفاده از چیت میل منجر به نتایج بسیار خوب در کاهش وزن، و بهبود عملکرد متابولیک به دلیل نوسانات هورمون گرسنگی لپتین می‌شود.

لپتین هورمونی است که مسئول سرکوب احساس گرسنگی است. برخی تحقیقات نشان می‌دهد که وقتی فردی کاهش وزن قابل توجهی را تجربه می‌کند، سطح لپتین در بدن او کاهش می‌یابد. یک تئوری رایج این است که با سطوح پایین‌تر لپتین ، احتمال پرخوری شما بیشتر می‌شود، زیرا هورمون لیپتین کافی ندارید که سیگنال‌های رضایت و سیری را برای شما ارسال ‌کند؛ این امر ممکن است که منجر به افزایش مجدد وزن شما شود.

طرفداران استراتژی تقلب برای کاهش وزن بیشتر، اینطور استدلال می‌کنند که داشتن دوره‌های متناوب چیت میل و چیت دی، چرخه هورمونی شما را فریب می‌دهد تا لپتین بیشتری تولید کند و از تمایل به پرخوری مجدد جلوگیری می‌کند. متأسفانه، تحقیقات علمی دقیق کمی برای تایید از این نظریه وجود دارد.

ممکن است کاهش وزن کسانی که از چیت استفاده می‌کنند نه به دلیل تغییرات ایجاد شده متابولیکی، بلکه به دلیل موفقیت در حفظ رژیم رخ دهد؛ موفقیتی که ناشی از انگیزه بخشی و برداشتن فشار روانی از روی فردی است که رژیم دارد.

معایب چیت دی | آیا ممکن است چیت کردن مضر باشد؟

در حالی که رویکرد تقلب و چیت کردن ممکن است که برای برخی افراد کارساز باشد، از طرفی هم ممکن است که برای برخی مضر باشد.

تقلب یا درمان؟

کاهش وزن موفق و پایدار چیزی بیشتر از فقط “یک رژیم کم کالری” است. کلمه “تقلب” از نظر فرهنگی بار منفی دارد و با احساس گناه همراه است. استفاده از این اصطلاح برای توصیف غذا خوردن آزادانه ممکن است که اثر روانی بدی روی شما و رابطه‌تان با غذا داشته باشد.

محققان در مطالعه‌ای متوجه شدند که افرادی که با احساس گناه و شرم غذا می‌خورند و یا از غذاهای پرکالری متنفر هستند، بسیار کمتر از افرادی که این احساس را ندارند در کاهش وزن موفق هستند. در حقیقت افراد گروه اول اغلب در کاهش وزن شکست می‌خوردند؛ چرا که احساس می‌کردند به خود و رژیم خود “خیانت” کرده‌اند. بنابراین اگر به رژیم خود در طول هفته پایبند بودید، با خیال راحت از وعده آزادتان لذت ببرید.

تقلب

پرخوری

یکی از نگرانی‌های اصلی در مورد استراتژی چیت میل و چیت دی این است که پتانسیل آن را دارد که تبدیل به یک عادت خطرناک شود. چراکه اینطور به نظر می‌رسد، پرخوری را تشویق می‌کند. علل چاقی می‌تواند خیلی متفاوت باشد و همیشه فقط دلیل دریافت کالری مازاد نیست.

روش تقلب و چیت کردن می‌تواند مسائل مربوط به خوردن را برای افرادی که با گرایش‌های اعتیاد به غذا، اختلالات تغذیه‌ای، پرخوری عصبی و یا ناتوانی در خودتنظیمی عادات غذایی سروکار دارند، تشدید کند. تحقیقات نشان می‌دهد افرادی که در زندگی از غذا به عنوان مکانیسم مقابله‌ای استفاده می‌کنند، ممکن است مستعد به پرخوری شدیدی در وعده چیت باشند.

نکاتی برای چیت میل و چیت دی | چگونه چیت کنیم؟

اگر قصد دارید از وعده چیت یا آزادتان استفاده کنید و آن را در رژیم خود قرار دهید، حتما به نکات زیر توجه کنید:

  • باید حواستان باشد که حتی یک وعده غذایی یا یک روز تقلب باید سالم و با برنامه باشد. تقلب و چیت نباید به این معنی باشد که رژیم‌های سخت و افراطی بگیرید؛ به این امید که قرار است در وعده و روز چیت بی‌نهایت غذا بخورید.
  • در چیت میل یا چیت دی، قرار نیست بیش از حد و غیر عادی غذا میل کنید. بلکه غذای مورد علاقه خود را تهیه می‌کنید و تا جایی که میل دارید می‌خورید. به هشدار سیری توجه کنید و هر کجا سیر شدید دست از غذا بکشید. فقط به این دلیل که یک وعده چیت دارید به این معنی نیست که پس از سیر شدن هم به خوردن ادامه دهید.
  • دلایل چاقی و بهترین روش‌ها برای کاهش وزن می‌تواند پیچیده باشد و برای همه یکسان نباشد. وعده‌های غذایی تقلب می‌تواند برای کاهش وزن برخی مفید و برای برخی غیر مفید باشد.
  • هیچ فشاری برای اضافه کردن یک وعده به عنوان چیت وجود ندارد. اما وقتی که مدتی از رژیم‌تان می‌گذرد و انگیزه‌تان کم می‌شود، اضافه کردن یک روز تقلب، ممکن است به شما کمک کند.
  • اگر “تقلب” شما را می‌ترساند، پیشنهاد می‌کنیم که فقط در یک روز بخصوص، غذای مورد علاقه‌تان را بخورید. یک وعده در هفته غذای موردعلاقه‌تان را تهیه و از آن لذت ببرید.
  • رژیم غذایی وسبک زندگی سالم شما را از افراط کردن دور می‌کند، اما برنامه‌ریزی وعده غذایی خود از قبل نیز مفید است و از پرخوری وعده تقلب جلوگیری می‌کند.

سخن پایانی

چیت کردن در رژیم غذایی یکی از روش‌های افزایش متابولیسم و چربی‌سوزی است به شرطی که به روش اصولی انجام شود. وعده چیت یک وعده هیجان انگیز و لذت‌بخش است و انگیزه افراد را برای ادامه رژیم بیشتر خواهد کرد. در این مطلب به تعریف چیت دی و چیت میل و مزایا و معایب آن پرداختیم و توضیح دادیم که روش اصولی انجام آن به چه شکل است.

منابع : healthlinecookinglight

لطفا به این مطلب امتیاز دهید
4.6/5 - (14 امتیاز)
این مطلب را با دوستان خود به اشتراک بگذ
  • طالب مرتبط

app-presentation
نظرات (0) تاریخ : شنبه 25 آذر 1402 زمان : 22:13 بازدید : 241 نویسنده : Mmmm
WWW.bia2up.ir
 chitchat چیست؟ چیت چت چه کاربردی در چت بات‌ها دارد؟

chitchat چیست؟ چیت چت چه کاربردی در چت بات‌ها دارد؟

بسیاری از گفتگوهای روزمره ما مکالمه‌های معمولی و کوتاه می‌باشد مثل: سلام، احوالپرسی، ممنونم، مرسی، خداحافظ.
یک چت بات با پشتیبانی از چیت چت می‌تواند گفتگوهای جذاب‌تر و صمیمی‌تری را با مشتری داشته باشد.

چیت چت چیست؟

حالت‌های مکالمه هنگام چت با یک ربات:

وقتی کاربران با یک چت‌بات صحبت می‌کنند، معمولاً مکالمه در دو حالت مختلف خلاصه می‌شود.

سوالات عملکردی: کاربران با پرسیدن سوال یا تکمیل فرمی سعی می‌کنند اطلاعاتی یا پاسخی برای سوال خود دریافت کنند. اگر سوال پرسیده شده در دامنه پایگاه دانش ربات باشد یا به اصطلاح ربات، پاسخ به این سوال را آموزش دیده باشد ربات می‌تواند به سوال پاسخ دهد.

چتی چت: سوالات یا صحبت‌های کوتاه و بی اهمیتی هستند در شروع بسیاری از مکالمات دیده می‌شوند. مثل: خوبید؟ هوا چطوره؟ بعضی وقت‌ها دیده شکه بعضی از کاربران کنجکاو برای محک زدن هوشمندی چت بات شوع به انجام گفتگوهای روز مره می‌کنند یا اینکه سوالاتی خارج از موضوع آموزش دیده از ربات می‌پرسند.

چت بات هوشمند باتاوا

چت بات باتاوا

باتاوا یک چت بات هوشمند و اختصاصی برای کسب و کارها است که در کنار پاسخگویی به سوالات کسب و کارها توانایی مکالمه محدود به صورت چیت چت را نیز دارد. مانند:

  • سلام، درود
  • تشکر، ممنون، مرسی، سپاسگزارم
  • صبح بخیر، عصر بخیر، شب بخیر، وقتون بخیر
  • خداحافظ، بدرود، خدانگهدار، درپناه حق خدا
  • یک سوال دارم، نیاز به راهنمایی دارم
  • و غیره

برای کسب اطلاعات بیشتر

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *



تبدیل گفتار به متن

دستیارسازمانی - چت بات

اپراتورهوشمند مرکز تماس

_ مطالب مرتبط _

هوش مصنوعی و بانکداری هوشمند

حتما تا به حال نام دستیار هوشمند صوتی به گوش شما نیز خورده است. با وجود گجت‌های هوشمند جدید، همانند الکسای آمازون یا دستیار هوشمند

آینده دستیتار های هوشمند و چت بات ها
هوش مصنوعی

آینده دستیار های هوشمند، چت بات های مکالمه ای تا به حال در مورد کاربرد های بیشمار چت بات ها به عنوان دستیار های هوشمند

چت با کارشناس مذهبی به کمک چت بات
چت بات

با توجه به این که چند سالی است در کسب و کارهای بزرگ استفاده از چت بات هوشمند دارای هوش مصنوعی به یک ترند تبدیل

نظرات (0) تاریخ : شنبه 25 آذر 1402 زمان : 22:05 بازدید : 242 نویسنده : Mmmm

اطلاعات کاربری
  • فراموشی رمز عبور؟
  • آرشیو
  • 1402
  • 1401
  • آمار سایت
  • کل مطالب : 29
  • کل نظرات : 0
  • افراد آنلاین : 1
  • تعداد اعضا : 0
  • آی پی امروز : 6
  • آی پی دیروز : 207
  • بازدید امروز : 9
  • باردید دیروز : 2,967
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل دیروز : 15
  • بازدید هفته : 10,094
  • بازدید ماه : 21,362
  • بازدید سال : 199,730
  • بازدید کلی : 220,712